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跟我练减肥操健康减肥app下载-跟我练减肥操视频手机版 1.0 免费版_

2021-11-18 104人已围观

简介 跟我练减肥操健康减肥app下载-跟我练减肥操视频手机版 1.0 免费版_

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怎样健康合理减肥

减肥的六字箴言：“管住嘴、迈开腿”。首先，在生活中平衡饮食，调节饮食习惯；其次，在进行适当的有氧、抗阻、高强度间歇训练加快能量代谢；最后，辅之以一定减肥效果的药物治疗。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。

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