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每日瑜伽pc版-每日瑜伽电脑版 6.2.1 官方免费下载_

2021-10-20 139人已围观

简介 每日瑜伽pc版-每日瑜伽电脑版 6.2.1 官方免费下载_

瑜伽可以说是现在非常流行的健身方式了,很多的想学习瑜伽的朋友都是会看各种各样的瑜伽视频教程的,现在学习这个比较出名的应该是下面的这款每日瑜伽电脑版了!

每日瑜伽课程说明

■每日腹部瑜伽 —— 3种不同时长/强度的腹部锻炼课程(10分钟,15分钟,20分钟)

■每日腹部瑜伽进阶版 —— 3种不同时长/强度的高级练腹课程(10分钟,15分钟,20分钟)

■每日背部瑜伽 —— 3种不同时长/强度的背部伸展课程(10分钟,15分钟,20分钟)

■每日塑胸瑜伽 —— 3种不同时长/强度的塑胸美体课程(10分钟,15分钟,20分钟)

■每日塑臀瑜伽 —— 3种不同时长/强度的美臀打造课程(10分钟,15分钟,20分钟)

■太阳式 —— 3种不同时长/强度的传统热身课程(5分钟,10分钟,15分钟)

■站姿瑜伽课程 I —— 2种不同时长/强度的标准站姿课程(20分钟,30分钟)

■坐姿瑜伽课程 I —— 2种不同时长/强度的标准坐姿课程(20分钟,30分钟)

■形体瑜伽 I —— 2种不同时长/强度的中级形体塑造课程(20分钟,30分钟)

■形体瑜伽 II —— 2种不同时长/强度的高级形体塑造课程(30分钟,45分钟)

■初级减脂瑜伽 —— 2种不同时长/强度的初级减肥瘦身课程(20分钟,25分钟)

■中级减脂瑜伽 —— 2种不同时长/强度的中级减肥瘦身课程(20分钟,25分钟)

■基础瑜伽呼吸练习 —— 2种不同时长/强度的入门级呼吸训练课程(10分钟,15分钟)

■基础瑜伽坐姿练习 —— 2种不同时长/强度的入门级坐姿体式课程(10分钟,15分钟)

■基础瑜伽卧姿练习 —— 2种不同时长/强度的入门级卧姿体式课程(10分钟,15分钟)

■基础瑜伽站姿练习 —— 2种不同时长/强度的入门级站姿体式课程(10分钟,15分钟)

■基础瑜伽串联练习 —— 2种不同时长/强度的入门级串联体式课程(10分钟,15分钟)

每日瑜伽入门计划是怎么练

刚学瑜伽的朋友都会有一种感觉,到处寻找锻炼的方法,然后不管那么多,一阵“胡练”,其实yoga锻炼是讲究计划和步骤的。如何你是男性需要多注意进行姿势和庞达;如果你是女性你需要多关注一些调息,而且如果你是刚刚开始yoga练习的,那你最需要学习的是姿势的锻炼方法。下面这个表格提供你一天的锻炼要求,你也可以适当的增减一些。

每日瑜伽电脑版下载需要安装以下软件

天天模拟器电脑版官方中文版
类别: 游戏辅助    大小:297.8M    语言: 中文
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